Un po' di storia
L'olio essenziale di Origano è utilizzato come antibatterico ed antivirale da molto tempo. Il suo utilizzo come balsamico è noto e oramai piuttosto comune. L'utilizzo in caso di affezione respiratoria, sia essa batterica o virale, si sta diffondendo da anni, seppure con timore, poiché sono scarse le informazioni certe e sono molte le avvertenze falsate su questo potentissimo Rimedio Naturale.
L'olio essenziale di Origano è per lo più composto da Carvacrolo, un elemento estremamente attivo contro una vastissima gamma di patogeni. Da vent'anni ormai, gli studi su efficacia e sicurezza si susseguono, con il solito scarso seguito visto che non sarà mai possibile renderlo un business significativo.
Si è rivelato potentissimo contro le forme influenzali, sindromi da raffreddamento, tosse, raffreddore e riniti croniche utilizzando semplici tecniche di inalazione, come aerosol, inalatori o i più comuni e popolari fumenti (vedi ricetta).
Gli studi sull'efficacia biochimica in vitro
Gli studi su questa meravigliosa pianta e del suo olio essenziale ormai si sprecano. Ne citerò solo alcuni, così che anche voi possiate godere della sua amicizia.
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E' meraviglioso leggere di come una pianta, donata dalla terra, possa rivelarsi uno strumento così potente da usare quando il nostro sistema immunitario è in difficoltà. In questo studio
"Attività antimicrobica e meccanismi d'azione dell'olio essenziale di Origanum vulgare L.: effetti sulle proprietà associate alla membrana" i ricercatori affermano:
"L'olio essenziale di origano si distingue per la sua complessa composizione e le sue potenti attività biologiche, come quelle antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà derivano principalmente dai suoi componenti principali: carvacrolo, timolo e β-cariofillene, che sono altamente efficaci nel rompere le membrane cellulari batteriche, influenzandone i parametri biofisici e inibendo processi cellulari vitali, tra cui il quorum sensing e la formazione di biofilm.
L'efficacia antimicrobica dell'olio essenziale di origano, in particolare contro i ceppi batterici resistenti agli antibiotici, ne evidenzia il potenziale come approccio alternativo o complementare nello sviluppo di strategie terapeutiche. La sua capacità di interagire con le membrane batteriche, alterare la morfologia cellulare e influenzare le attività enzimatiche sottolinea la sua importanza nel contrastare il crescente problema della resistenza agli antibiotici. Inoltre, gli effetti sinergici degli oli essenziali con gli antibiotici aprono nuove prospettive per superare la resistenza microbica, soprattutto nei patogeni che hanno sviluppato resistenza ai farmaci convenzionali."
e ancora in questo altro studio Composizione chimica e attività antiossidante e antimicrobica dell'olio essenziale di origano si legge
"Gli oli essenziali di oliva (OEO) hanno mostrato una forte attività antimicrobica, nonché una marcata attività contro funghi e batteri. I ceppi di Candida testati sono risultati più sensibili agli OEO rispetto ai ceppi batterici"
{tab=Studi 2023:}
Lo studio L'olio essenziale di Origanum minutiflorum presenta effetti antinfiammatori e antiossidanti sulle cellule bronchiali umane e attività antimicrobica sui patogeni polmonari. afferma:
"Abbiamo scoperto che il trattamento con olio essenziale di WOO attenuava l'espressione del gene IL8 indotta da LPS e lo stress ossidativo indotto da perossido di idrogeno nelle cellule BEAS-2B. Inoltre, l'olio essenziale di WOO ha mostrato un effetto inibitorio sui batteri patogeni Acinetobacter baumannii e Klebsiella pneumoniae altamente resistente, comunemente riscontrati nelle polmoniti associate all'assistenza sanitaria"
{tab=Studi 2021:}
In questa interessante revisione degli studi dal titolo Analisi dell'attività antimicrobica dell'olio essenziale di origano (Origanum vulgare): uno studio di revisione sui principali effetti sui patogeni scopriamo che
"è percepibile l'efficacia dell'olio essenziale come agente antimicrobico, poiché contiene nella sua composizione sostanze in grado di rendere progressivamente maggiore il suo effetto inibitorio sulla morfogenesi batterica."
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Gli studi sulla sicurezza nell'inalazione per trattare le affezioni respiratorie
L'olio essenziale di Origano (vedi scheda per maggiori approfondimenti) è comunemente utilizzato per trattare il cibo (come conservante) e provenendo da un alimento, è ritenuto un elemento piuttosto sicuro per l'ingestione.
Altra cosa è l'inalazione, per la quale sono andata a ricercare gli studi che possano certificarne la sicurezza. Essendo un elemento così efficace, ma anche apparentemente caustico (vedi la scheda olio essenziale di Origano), ho preferito accertarmi della sicurezza, prima di renderlo il mio Rimedio Naturale preferito!
2020:
Uno studio interessante di tipo clinico (quindi su pazienti umani reali) dal nome "Effetto dell'olio di origano (Origanum Vulgare L.) sulla rinosinusite cronica: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco" conclude raccomandandolo:
"Sicurezza e tollerabilità L'origano è stato ben tollerato dai partecipanti allo studio. Non sono stati segnalati eventi avversi maggiori durante la sperimentazione, ad eccezione di un paziente nel gruppo trattato con fluticasone che ha riportato una lieve secchezza nasale."[..]
"Questo studio ha dimostrato che l'uso di un prodotto erboristico a base di O. vulgare ha portato a benefici clinicamente significativi per i pazienti con rinosinusite cronica senza polipi nasali. I suoi effetti benefici, la disponibilità, la sicurezza e il basso costo sono stati notevoli e ne raccomandano l'uso per la rinosinusite cronica".
Per quanto riguarda il quantitativo lo stesso studio afferma "Il gruppo trattato con origano ha ricevuto 1 spruzzo di olio di origano (64 mg/giorno)", che significa circa 2 goccie di contagocce classico da olio essenziale, al giorno. Il calcolo lo ho fatto stimando 25 gocce medie in un ml di olio essenziale, con un rapporto di 850 mg per 1 ml, e dunque 34 mg di olio essenziale per goccia.
In questo caso inoltre, è stato usato un inalatore. Ciò rende molto più intensa la somministrazione rispetto al comune utilizzo di respirarne i fumi dispersi in vapore acqueo (fumenti).
Come utilizzarlo
a. L'utilizzo noto e migliore in caso di affezione respiratoria (tosse, raffreddore, infezione respiratoria) è attraverso i fumenti di vapore, respirando il vapore caldo per cinque minuti mattina e sera fino a miglioramento. Essendo questo olio veramente potente ad anche un po' irritante, è bene rispettare il metodo per la realizzazione dei fumenti suggerito nella nostra ricetta: "Fumenti con Olio Essenziale di Origano".
b. Si può utilizzare anche una tazza d'acqua bollente, in questo caso basteranno un paio di gocce d'olio essenziale.
c. L'utilizzo in aerosol di oli essenziali è spesso sconsigliato a causa della notevole concentrazione con cui vengono diffusi e della scarsa solubilità in acqua. Ragionevolmente però, la minima concentrazione (una goccia sciolta il meglio possibile nella massima quantità di acqua che l'apparecchio può contenere) è utilizzabile per assumerne il potere curativo, come già sperimentato da alcuni studi che ho citato. Nel caso dell'oe di Origano, è spesso suggerita una respirazione a distanza visto che l'aspirazione diretta può provocare lieve irritazione alla gola.
Esperienza Personale
Questo è il Rimedio Naturale per cui è nata la mia grande passione per i Rimedi Naturali. Ne faccio uso da 13 anni per me e la mia famiglia, iniziando già dalle prime avvisaglie di raffreddamento, evitando così (non sempre ma quasi sempre) il progredire dello stato di costipazione e malessere generale.
Lo ho sempre utilizzato con una prassi che spiego meglio nel video allegato ma che sostanzialmente si definisce in più punti.
- sotto il naso
Già alle prime avvisaglie, diluisco una goccia di olio essenziale di Origano in almeno 10 gocce di olio di mandorle (o simili). Di questo composto metto una ditata sotto il naso (sopra le labbra, senza toccarle) prima di dormire e al bisogno.
- sui bronchi
prima di dormire, sopratutto in caso di tosse, o per prevenirla, mescolo tra le mani un po' di olio di mandorle e 2 gocce di olio essenziale di Origano. Poi con le mani spalmo il composto all'altezza dei bronchi (fronte/retro) e della gola.
- fumenti
quando il gioco si fa più duro, di solito per aver trascurato le avvisaglie, intervengo con i fumenti. La versione più intensiva è quella del pentolone d'acqua bollente con 10 gocce di olio essenziale ben mescolato (vedere istruzioni nella ricetta "Fumenti con Olio Essenziale di Origano"), un asciugamano in testa e respirazione profonda per 10 minuti. Questo caso estremo mi è capitato proprio quando, appena partorito, ho dovuto evitare di prendere antibiotici che avrebbero interferito con l'allattamento, ma avevo in corso un inizio di polmonite. In santo Origano mi ha salvato da una situazione grigia, cambiando la mia visione del mondo.
Per i miei figli quando erano piccoli, ho utilizzato anche l'aerosol (con una sola goccia di Olio), senza inalazione diretta ma solo vaporizzando attorno al viso.
Questo perché (posso assicurarvelo), fare i fumenti ai bambini piccoli non è una impresa facile. Di sicuro è impensabile a certe età tenerli nei pressi di una pentola bollente. In realtà, grazie all'estrema volatilità di questo olio, nel mio caso si è sempre rivelato efficacie allo stesso modo avere "nei pressi" una fonte di vapori od anche respirarli da una tazza fumante con sole 2 o 3 goccie di Olio Essenziale di Origano.
Consiglio per gli Acquisti
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